odzywki na

Zapomniałem własnie o Martwym ciągu...jest on w planie na plecy...w srode, jest on przed ćwiczeniami na biceps... Rozumię że odżywki tez nie bedą hamować wzrostu..? Dzieki za odpowiedź !

Witam mam pytanie odnosnie mojej diety czy jest dobra i warta bytu. Jestem typem endomorfika mam 192 cm przy wadze 95 i moj procent tluszczku wynosi 16%. Kupilem ostatnio 3 odzywki Clenburexin - 180 Kapsulek Whey Protein 80 Plus Authentic 750G Super Omega 3 - 120 Capsules Chcialem dodac ze chodze na silownie od grudnia 2012 roku z przerwami i jak [...]

jak narazie przybieram troche na masie, lecz niedługo zaprzestane na tym i poistaram sie zrobic trening bardziej siłowy. Pytanie odnośnie barków i pleców- barków nie robić, a na plecy uważać ?? czy to słuszne podejście ?? Mam jeszcze jedno pytanie: mianowicie w niedalekiej przyszłości tj. koniec stycznia wybieram się na zgrupowanie "kadry [...]

Stary, samym białkiem masy nie zrobisz. Podstawa to dieta z dodatnim bilansem kalorycznym. Jak zależy ci na szybkim przybraniu masy to możesz równie dobrze pić olej z gwinta i szybko nabierzesz "masy". Jeśli chcesz dobrą jakościowo masę zrobić to zacznij czytać o diecie, żywieniu, a następnie ułóż jakąś pod siebie. Optymalne tempo to [...]

Typ budowy : Endomorfik Poziom tkanki tluszczowej : ok 25% zapotrzebowanie ok 3000 kcal rozkład BTW 181/91/170 Stosowane odżywki : BCAA Hi-tec powder Niedługo będę w posiadaniu UNS WPC ECONO - 700G (w celu uzupelnienia bialka w diecie oraz Thermo speed stim --------------------------------------------------- FBW A Nogi : Przysiady z [...]

[...] wiem, moze dysponujesz czasem i jestes systematyczny to OK -nie zgadzam sie ze silka zrobi z ciebie na boksie powolniaka. Nawet nie wane jak kto cwiczy, czy ostro na mase i odzywki, czy cykl masy przeplatajacy sie z rzezba( gdzie ta ostatnia oczywiscie mniej) Silka napompuje cie i da ci sile na cios, a trening wyrzezbi i nauczy ciosu. Ale jakby [...]

Już kiedyś brałem odzywki (nikt mi ich nie doradzał) ale z dużą przewagą węglowodanów, ale teraz bardziej zalezy mi na tym żeby zdrowo przytyć a z tego co wiem do tego potrzeba wcinać troche więcej białka niż przeciętna na kilogram ciała. Tak więc chciałem tylko prosić o rade odnośnie jakichś odżywek bo pomimo tego że odzywiam się w miare w [...]

[...] daje sobie reke uciac, ze byloby tam nie mniej bledow niz w diecie, zrszta tego dieta nie mozna nazwac to jak jesz.Co z tego, ze masz mutant masa i bialo, skoro nie masz pojecia o diece, a tego typu odzywki slużą do jej uzupelnienia ? zastanów sie gdzie sens, a gdzie logika w twoich krokach. Zmieniony przez - samo2 w dniu 2010-01-03 23:42:33

na twoje mazenia jest jedna rada jedzenie!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! jak w tym wieku bedziesz zar same odzywki,suple i wyprubujesz juz wszystko to w wieku 22-25 lat jedynym bodzcem do rozwoju beda sterydy + bialko a puzniej na starosc ci nie wiezgnie albo bedziesz sr.l i lal w gacie jestes przykladem kolejnego brzdaca ktory mazy by po [...]

Bull12 - Jak chcesz sobie porozmawiać z Sonem to na priv ,a tu jest forum dyskusyjne:)))).Co do drugiej części Twojej wypowiedzi to zrozumiesz z czasem... zrozumiesz co oznaczają niektóre bużki przy wypowiedzi , zauważysz że istnieje coś takiego jak podpis pod wypowiedzią itd ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie [...]

VLAD , jesteś na tłuszczowej ? ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

[...] chociaz on upiera sie na Polaka i wierzy w Polskie grapplerskie umiejetnosci :) ) Jezeli uwazacie ze 1700 euro na czysto , plus mieszkanie , wyzywienie i wszystkie oplaty , odzywki itp ...to glodowe zarobki ....to pozostaje mi tylko gratulowac wiekszych zarobkow i mozliwosci w Polsce . Pozdrawiam wszystkich serdecznie i zycze sukcesow na [...]

Po przetestowaniu obu próbek mogę stwierdzić że smaki są bardzo dobre ale na mleku troche za słodkie (przy ilości 250ml na porcję), jeśli miałbym wybierać to chyba banan smakował mi bardziej. Niestety rozpuszczalność jest słabą stroną tej odżywki, po dokładnym wymieszaniu zostawały drobne twarde gródki i bardzo dużo piany która po pewnym czasie [...]

[...] nie chodzi o to w posiłku po/przed/ treningowym zeby jesc mniej w pozostałych:) chodzi o dostarczenie odpowiednich ww i bialek o odpowiedniej wchlanialnosci. nie czytasz zbyt wiele postow na forum. po treningu masz jesc bialka szybkowchlanialne(tunczyk ryby morskie. odzywki...) jakie jest twoje zapotrzebowanie kcal?(i jaka akt. fiz?)

ja wezme koksy jak bede miał powyżej 45 lat, jeśli moje własne jądra nie wyprodukują już potrzebnych hormonów (w końcu koksy to lekarstwo) na razie jednak wszystko ze mną ok, dlatego nie zamierzam zakłócac równowagi hormonalnej organizmu teraz biorę: koenzym Q10, vit b12, propolis i odżywki białkowe - to mi narazie wystarczy r.w.

[...] sobie bierze kase za swój talent, chodzi żreć do bistro CasaMia( a może nie każdy wie, że jest tam drogo jak **** jak na bistro, ale za to wszystko świerze i dobre) bierze odzywki i poprawiła mu się figurka :) Jeśli chodzi o jego twórczość nie mam zastrzeżeń od początku podobała mi się jego plugawa mowa, czego nie można powiedzieć o wywiadach [...]

[...] dietę z prawdziwego zdarzenia, zacznij ćwiczyć na siłowni, niema innej rady. Żadne suplementy nie są Ci do niczego potrzebne na chwilę obecną, ewentualnie po ułożeniu konkretnego jadłospisu prozdrowotne i odzywki w celu uzupełnienia. http://www.sfd.pl/Czynniki_warunkuj%C4%85ce_sukces_w_kulturystyce.Artyku%C5%82_dla_ka%C5%BCdego!-t226776.html

Hmmm jesli chodzi o uklad kostny (poszerzanie stawów barkowych.. ??) to nic o tym nie wiem, a jeżeli takie cuś istnieje to sam chętnie się tego dowiem . Jeśli chodzi odżywki - kwestia indywidualna, proponuję Hi-Teca z SFD bo nie ma w tedy problemów z postowaniem na forum . Obrazek na górze prawdopodobnie podziała na Binia jak [...]

hm gainer rano tzn. kiedy? mam nadziejem ze nie zamiast sniadania lub do sniadania (jak to robia co niektorzy), wez go ok. 1-2 godzinki po sniadanku i godzinke przed 2 sniadaniem, jezeli chodzi o reszte to juz temat jest wyczerpany Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco [...]

Dzieki - sogi poszły Ale ja rozumiem, że odżywki są do diety, a nie diety do odżywek Nigdy nie stosowałem ani kretyny ani aminokwasów ani innych tego typu rzeczy! Jak juz to białko, ewentualnie l-karnityna (kiedyś). Nie jestem w stanie z pożywienia dostarczyć ok. 200g białka więc po to kupiłem odżywke białkową i codziennie ją pije przed snem [...]